Excesos y hábitos no saludables en la práctica de un deporte

Sustancias prohibidas   Al realizar un análisis con el fín de concientizar al toda la sociedad para que pueda practicar el deporte de la mejor manera, tomando en cuenta que se pueden presentar hábitos negativos y por otra parte rescatar los positivos de su practica. De esta manera tener presente que dichos hábitos dependen de cada una de las personas que quieran ser conscientes, ya que algunas consumen sustancias prohibidas con el fin de mejorar su rendimiento pero no siempre es lo más adecuado, por que se puede volver una adicción que provoque daños a la salud de manera irreversible. Pero... ¿Cuáles son esas sustancias?

¿Qué es y qué beneficios tiene la práctica de un deporte?   Realizar de forma regular y sistemática una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana. El ejercicio físico, ya sea de corta o larga duración, contribuye a establecer un bienestar mental, mejorando la autonomía de la persona, la memoria, rapidez de ideas, etcétera, y promoviendo sensaciones como el optimismo o la euforia, al tiempo que se mejora la autoestima de las personas, lo que produce beneficios en diferentes enfermedades como la osteoporosis, la hipertensión o las crisis diabéticas. Todas las actividades encaminadas a mejorar la forma física (por ejemplo, tras un período largo de inactividad), deben realizarse de manera progresiva. Cada deportista debe analizar las demandas de su deporte de elección antes de decidir su pla...